Running 🏃🏻 NIKE 10K Training Plan. - 1

맨날 하루만 하고 끊기거나 여러 각종 핑계를 대면서 뛰지 않는 나 자신을 위해,,, 이번에 최소 3일은 뛰고 나서 포스팅하기로,,ㅎㅎ
이번 봄 학기(두번째 학기) 기말이 한 달도 남지 않은 상황에서 솔직히 학교 수업들과 과제들 쳐(?) 내기도 너무 벅차지만, 하루에 최소 30분이라도 뛰어야.. 내가 살아 있는 것 같고 내 건강을 지킬 수 있을 것 같았다.
무엇보다 캘리포니아에서 이렇게 좋은 날씨에 달릴 수 있다는 것은 정말 축복이라고 생각한다. 🏃🏻
그러니까 뛰자. 육체의 근력과 마음의 근력을 위해!👊🏻