솔로몬의 선택/솔로몬의 선택[책]
[Self-Compassion | 러브유어셀프] KAMHA summer book club 2024
solomon.joo
2025. 4. 22. 04:32
KAMHA 북클럽
총 8명이 함께 책 읽고 생각 나누고 지지하고 응원하는 너무나 좋았던 모임.
6.20(Thu.) ~ 8.31(Sat.) Total 5 sessions.
자신을 힘껏 안아주고
자신을 긍휼히 여기는
행복한 인생!
지금의 나 자신을 있는 그대로 수용하고
완벽이 아니라 성장하는 것에 집중하자!
내가 하고 있는 도구
- 감사노트
- 새벽 운동(러닝)
- 크게 음악 듣기
불안과 부정적인 감정은 줄어들게 되고
내 삶에 감사거리를 찾게 되는 시간.
나는 소중한 존재이다.
* 추천 영화, 시리즈
Take care of Maya
Ordinary People
Life overtakes me
Lesson in Chemistry